Hatha Yoga Anfänger und Mittelstufe


Yoga ist in aller Munde. Die Absicht dieses Kurses ist es, das Interesse zu wecken für die vielseitigen Facetten, die Yoga bietet. Achtsame Yoga-Bewegungsübungen aus verschiedenen Yogarichtungen, verbunden mit unterschiedlichen Entspannungsverfahren und sanfte Atemtechniken lassen diesen Kurs zu einem außergewöhnlichen Erlebnis werden. Der Kurs lädt ein, Zeit für sich und das eigene Sein zu haben, Kontakt mit sich selbst zu erleben und dem Körper etwas Gutes zu tun. So kann eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele entstehen. Positivität, Zufriedenheit und Lebensfreude stellen sich ein und ein allgemeines Wohlbefinden wird aktiviert. Begleitet werden die Yogastunden mit Klang und Text.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die Yoga kennenlernen oder weiter vertiefen wollen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte oder Decke, kleines Kissen oder Meditationskissen



10 Abende, 22.02.2018 - 17.05.2018
Donnerstag, 18:15 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Silvia Linden, Yogalehrerin BYV, Entspannungstrainerin SKA
181G125
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr: 63,00 €

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