Schlaufentraining - das neue effektive Workout!


Das Seil- und Schlingensystem ist ein flexibles Trainingsgerät, was seinen Ursprung in der Rehabilitation hat. Es wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und einfache Übungen werden durch das Benutzen der Schlingen anspruchsvoller. Es ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der Körpermitte liegt - also unserem Rumpf. Da eine permanente Grundspannung aufgebaut und gehalten werden sollte, wird auch die sonst ausgesparte Tiefenmuskulatur im Körper angesprochen. Geeignet für Jung und Alt, Männer und Frauen, Trainingsmuffel und Leistungssportler.


8 Abende, 20.02.2018 - 24.04.2018
Dienstag, 17:45 - 18:45 Uhr
8 Termin(e)
Birgitt Hühnlein, Fitnesstrainerin
181G240
Vitalis Fitness-& Gesundheitszentrum, EG, Schwabenstraße 120, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, EG
Kursgebühr: 45,00 €

Weitere Veranstaltungen von Birgitt Hühnlein

Marktoberdorf
181G250 20.02.18
Di
Marktoberdorf
181G228 22.02.18
Do
 
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