Pilates


Pilates ist ein ganzheitliches Training mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Dabei verbessern Sie Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Durch die Aktivierung der Tiefenmuskulatur der Körpermitte erlangen Sie eine gute Körperhaltung. Exakte Ausführung und bewusste Atmung fördern Ihr Körperbewusstsein und sorgen für eine entspannende Wirkung.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch


10 Abende, 21.02.2018 - 09.05.2018
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Christine Brugger, Fitness-Trainerin für Gesundheit und Prävention
181G244
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
40,00

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