Pilates


Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken verbessert die Beweglichkeit. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Dieser Kurs ist für alle, die eine gründliche Gymnastikstunde zur Stärkung der Tiefenmuskulatur suchen.



8 Abende, 22.02.2018 - 26.04.2018
Donnerstag, 17:45 - 18:45 Uhr
8 Termin(e)
Birgitt Hühnlein, Fitnesstrainerin
181G228
Vitalis Fitness-& Gesundheitszentrum, EG, Schwabenstraße 120, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, EG
Kursgebühr: 45,00 €

Weitere Veranstaltungen von Birgitt Hühnlein

Marktoberdorf
181G250 20.02.18
Di
Marktoberdorf
181G240 20.02.18
Di
 
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