Pilates Control Balance


Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

Bitte mitbringen: Matte, Socken, evtl. Handtuch



10 Vormittage, 20.02.2018 - 15.05.2018
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr
10 Termin(e)
Dagmar Hartinger, Pilates-Instructor
181G223
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
37,00

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Hartinger

Marktoberdorf
181G224 22.02.18
Do
 
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