Pilates Control Balance


Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.


Bitte mitbringen: Matte und Socken, evtl. Handtuch


10 Abende, 22.02.2018 - 17.05.2018
Donnerstag, 18:45 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Dagmar Hartinger, Pilates-Instructor
181G224
Kindergarten Peter Dörfler, Peter-Dörfler-Str. 12, 87616 Marktoberdorf, Turnhalle, 1. Stock
Kursgebühr:
37,00

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Hartinger

Marktoberdorf
181G223 20.02.18
Di
 
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