Nordic Walking für Einsteiger


Dieser Kurs vermittelt Anfängern die Bewegungsabläufe beim Nordic Walking, um daraus ein effektives Ganzkörpertraining zu machen. Denn mit der richtigen Stocktechnik werden nicht nur der Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System trainiert, sondern zugleich der Schultergürtel mobilisiert. Sie erhalten Tipps für das Laufen auf unterschiedlichen Untergründen. Vor allem aber wollen wir Spaß an der Bewegung in der Natur haben. Dieser Kurs ist für alle geeingnet, die von Anfang an die Technik richtig lernen wollen oder als bereits Übende diese verbessern möchten.

Bitte mitbringen: Wetterangepasste, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke (falls vorhanden), Getränk. Stöcke können in begrenzter Anzahl bei der Kursleiterin gegen Gebühr ausgeliehen werden.



5 Abende, 12.04.2018 - 17.05.2018
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
5 Termin(e)
Roswitha Hofmann, Übungsleiterin Präventionssport
181G509
Kursgebühr: 22,00 €

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