Basic Yoga für Einsteigende


Yoga bedeutet Eins-Sein: eins mit dem Körper, dem Atem und dem Geist ─ jetzt, im Moment. Ein Zustand, den wir in der Hektik des Alltags häufig nicht aufrechterhalten können, nach dessen  Harmonie und Balance wir uns jedoch sehnen. Das Üben von Yoga stellt den Kontakt zum eigenen Sein wieder her. Es kräftigt und regeneriert den Körper, beruhigt den Strom der Gedanken und entspannt.
Basic Yoga vermittelt die Grundlagen der Yogapraxis. Die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) werden detailliert erklärt und die exakte Ausführung eingeübt. In jeder Kursstunde wird ein bestimmter Aspekt der Yoga-Positionen vertieft wie Stehhaltungen, Drehungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Gleichgewichtshaltungen, Umkehrhaltungen und die bewusste Yoga-Atmung.
Der Basic Yoga Kurs ist für alle geeignet, die Yoga kennenlernen und sich mit den Grundlagen der Asanapraxis vertraut machen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Geübt wird barfuß.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Socken



12 Abende, 11.10.2018 - 17.01.2019
Donnerstag, 19:45 - 21:00 Uhr
12 Termin(e)
Victoria Vonau, Yogalehrerin
182G116
Kindergarten Peter Dörfler, Peter-Dörfler-Str. 12, 87616 Marktoberdorf, Turnhalle, 1. Stock
Kursgebühr:
61,50

Weitere Veranstaltungen von Victoria Vonau

Marktoberdorf Thalhofen
182G105 09.10.18
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Marktoberdorf Thalhofen
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  1. Anmeldungen für den Herbst ab sofort auf allen Wegen möglich!

  2. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  3. Bunt und mitten unter uns! Und vielversprechend...! Das neue Vhs Programm liegt an den bekannten Stellen und bei uns in der Salzstraße 10, Marktoberdorf aus. 

    Anmeldung ist ab sofort möglich!

  4. Gesamtheft_Herbst2018_WEB (ca. 14 MB)

  5. Herbst-Winter 2018

  6. Unsere Öffnungszeiten:

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    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  7. Wir verlängern unsere Öffnungszeiten in der wichtigsten Einschreibungswoche:
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    Montag bis Donnerstag 8:30 - 12:30 und 14:30 - 18:00 Uhr
    Freitag 8:30 - 12:30 Uhr

  8. Wir bitten um Verständnis, wenn zu Stoßzeiten unsere Telefone dennoch belegt sind!

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  10. Wichtig für Ihre Anmeldung:

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