Mit Yoga zu Gelassenheit und Energie


Yoga ist eine erfolgreiche Methode, um zu Aufmerksamkeit, innerer Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Traditionelle Yogastellungen (Asanas), Sonnengrüße und bewusste Atmung helfen, unsere Gedanken positiv zu lenken und uns tief zu entspannen. Yoga macht unsere Wirbelsäule und Gelenke beweglich, stärkt Drüsen, Muskeln und Organe. Regelmäßiges Üben schenkt uns Energie im Alltag und führt uns dauerhaft zu einem Wohlgefühl von Körper, Geist und Seele. Geeignet für jedes Alter
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, festes Kissen zum Sitzen, Decke



15 Vormittage, 27.09.2018 - 24.01.2019
Donnerstag, 08:00 - 09:30 Uhr
15 Termin(e)
Cornelia Ludwig-Fröschl, Yogalehrerin BYV
182G107
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
79,00

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