Yoga - wenn sich das Frau-Sein verändert


Ab 35 sinkt der Hormonspiegel der meisten Frauen. Hitzewallungen, Müdigkeit, Gelenk- oder Hautprobleme, Schlafstörungen und Depressionen sind bekannte Erscheinungen der Wechseljahre. Hormonpräparate sind jedoch mit hohen Risiken behaftet. Eine wirksame Alternative ist Hormonyoga nach Dinah Rodrigues: Spezielle Atemübungen und gezielte Yoga-Stellungen (Asanas) regen Hormon produzierende Organe und Drüsen an. Die Übungen stärken darüber hinaus die Muskulatur von Rücken, Bauch und Beckenboden. Vitalität und Wohlbefinden werden gesteigert, die Symptome spürbar gemildert oder beseitigt.
Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, Decke, Kissen, Socken, bequeme Kleidung, Trinkwasser-Flasche



10 Abende, 10.10.2018 - 19.12.2018
Mittwoch, 17:40 - 18:55 Uhr
10 Termin(e)
Cornelia Ludwig-Fröschl, Yogalehrerin BYV
182G108
Kindergarten Peter Dörfler, Peter-Dörfler-Str. 12, 87616 Marktoberdorf, Turnhalle, 1. Stock
Kursgebühr:
49,00

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