Yoga für Herzgesundheit und Beweglichkeit


Im Yoga bewegen wir uns achtsam und nutzen bewusst unseren Atem. Mit speziell auf unsere Beschwerden angepassten Übungen erweitern wir unsere Beweglichkeit. Dehn- und Atemübungen, Meditation sowie Visualisierungen mit vielen Entspannungsphasen lindern Schmerzen im Rücken, den Knien oder Gelenken und verbessern langfristig die Gesundheit des Herzens. Geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, bei Erkrankung der Herzkranzgefäße, Angina Pectoris, erhöhtem Cholesterin, Bluthochdruck und als Prävention.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen
Materialkosten: evtl. 2,00 € für Kopien



14 Vormittage, 26.09.2018 - 23.01.2019
Mittwoch, 08:30 - 09:45 Uhr
14 Termin(e)
Cornelia Ludwig-Fröschl, Yogalehrerin BYV
182G111
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
68,00

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  1. Anmeldungen für den Herbst ab sofort auf allen Wegen möglich!

  2. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  3. Bunt und mitten unter uns! Und vielversprechend...! Das neue Vhs Programm liegt an den bekannten Stellen und bei uns in der Salzstraße 10, Marktoberdorf aus. 

    Anmeldung ist ab sofort möglich!

  4. Gesamtheft_Herbst2018_WEB (ca. 14 MB)

  5. Herbst-Winter 2018

  6. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  7. Wir verlängern unsere Öffnungszeiten in der wichtigsten Einschreibungswoche:
    vom 10.9.-14.9.18 haben wir wie folgt geöffnet:
    Montag bis Donnerstag 8:30 - 12:30 und 14:30 - 18:00 Uhr
    Freitag 8:30 - 12:30 Uhr

  8. Wir bitten um Verständnis, wenn zu Stoßzeiten unsere Telefone dennoch belegt sind!

  9. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  10. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     
  1. VHS Marktoberdorf

    Salzstr. 10
    87616 Marktoberdorf

    Tel.: 08342 969190
    Fax: 08342 9691929
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