Bauch-Beine-Po:

Ran an die Problemzonen!
In diesem Kurs wird das Augenmerk bewusst auf die typischen "Problemzonen" Bauch, Beine und Po gelegt. Sie werden intensiv durch verschiedene Trainingsvarianten trainiert, sodass die Muskeln immer wieder neue Reize bekommen. Das Kräftigungstraining findet überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht statt und wird durch Intensität, Kleingeräte wie Therabänder oder andere Hilfsmittel gesteigert.
Der Schwierigkeitsgrad kann beim Großteil der Übungen selbst bestimmt werden, somit ist dieser Kurs für alle Fitnessgrade geeignet.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch


12 Abende, 21.10.2018 - 27.01.2019
Sonntag, 18:30 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Katharina Bissle, Trainerin Fitness B-Lizenz
182G213
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
58,00

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  1. VHS Marktoberdorf

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