Bauch-Beine-Po:

Ran an die Problemzonen!
In diesem Kurs wird das Augenmerk bewusst auf die typischen "Problemzonen" Bauch, Beine und Po gelegt. Sie werden intensiv durch verschiedene Trainingsvarianten trainiert, sodass die Muskeln immer wieder neue Reize bekommen. Das Kräftigungstraining findet überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht statt und wird durch Intensität, Kleingeräte wie Therabänder oder andere Hilfsmittel gesteigert.
Der Schwierigkeitsgrad kann beim Großteil der Übungen selbst bestimmt werden, somit ist dieser Kurs für alle Fitnessgrade geeignet.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch


12 Abende, 21.10.2018 - 27.01.2019
Sonntag, 18:30 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Katharina Bissle, Trainerin Fitness B-Lizenz
182G213
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
58,00

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  1. Anmeldungen für den Herbst ab sofort auf allen Wegen möglich!

  2. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  3. Bunt und mitten unter uns! Und vielversprechend...! Das neue Vhs Programm liegt an den bekannten Stellen und bei uns in der Salzstraße 10, Marktoberdorf aus. 

    Anmeldung ist ab sofort möglich!

  4. Gesamtheft_Herbst2018_WEB (ca. 14 MB)

  5. Herbst-Winter 2018

  6. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  7. Wir verlängern unsere Öffnungszeiten in der wichtigsten Einschreibungswoche:
    vom 10.9.-14.9.18 haben wir wie folgt geöffnet:
    Montag bis Donnerstag 8:30 - 12:30 und 14:30 - 18:00 Uhr
    Freitag 8:30 - 12:30 Uhr

  8. Wir bitten um Verständnis, wenn zu Stoßzeiten unsere Telefone dennoch belegt sind!

  9. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  10. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     
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