Pilates


Pilates ist ein ganzheitliches Training mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Dabei verbessern Sie Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Durch die Aktivierung der Tiefenmuskulatur der Körpermitte erlangen Sie eine gute Körperhaltung. Exakte Ausführung und bewusste Atmung fördern Ihr Körperbewusstsein und sorgen für eine entspannende Wirkung.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch


12 Abende, 26.09.2018 - 16.01.2019
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Christine Brugger
Jeanette Geiger
182G244
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
51,00

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182G243 26.09.18
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182G245 02.10.18
Di
 

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