Pilates


Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken verbessert die Beweglichkeit. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Dieser Kurs ist für alle, die eine gründliche Gymnastikstunde zur Stärkung der Tiefenmuskulatur suchen.



10 Abende, 27.09.2018 - 06.12.2018
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Birgitt Hühnlein, Fitnesstrainerin
182G222
Vitalis Fitness-& Gesundheitszentrum, EG, Schwabenstraße 120, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum
Kursgebühr: 61,00 €

Weitere Veranstaltungen von Birgitt Hühnlein

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