Pilates Control Balance


Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

Bitte mitbringen: Matte, Socken, evtl. Handtuch



13 Vormittage, 25.09.2018 - 08.01.2019
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr
13 Termin(e)
Dagmar Hartinger, Pilates-Instructor
182G223
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
50,00

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Hartinger

Marktoberdorf
182G224 27.09.18
Do
 

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