Beckenbodentraining Fortgeschrittene


Ein starker Beckenboden als die "tragende Mitte unseres Körpers" vermittelt ein Gefühl von Kraft, Sicherheit, Vitalität und ein positives Lebensgefühl. Regelmäßiges Training hilft u. a. bei Menstruationsbeschwerden, beugt Rückenschmerzen und Inkontinenz vor bzw. kann bereits bestehende Schwächen beheben. Wir trainieren in den Kursstunden mit abwechslungsreichen, gezielten und effektiven Übungen unseren Beckenboden und die eng miteinander verbundene Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur.


Bitte mitbringen: warme Socken, Isomatte, bequeme Kleidung

10 Abende, 01.10.2018 - 10.12.2018
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Christine Bachmann, Trainerin für Bauch- und Beckenboden
182G911
Häringer Haus Unterthingau, Unterthingau, Gruppenraum, 1. OG
Kursgebühr:
61,00

Weitere Veranstaltungen von Christine Bachmann

Marktoberdorf
182G217 02.10.18
Di
Marktoberdorf
182G208 02.10.18
Di
 

  1. Anmeldungen für den Herbst ab sofort auf allen Wegen möglich!

  2. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  3. Bunt und mitten unter uns! Und vielversprechend...! Das neue Vhs Programm liegt an den bekannten Stellen und bei uns in der Salzstraße 10, Marktoberdorf aus. 

    Anmeldung ist ab sofort möglich!

  4. Gesamtheft_Herbst2018_WEB (ca. 14 MB)

  5. Herbst-Winter 2018

  6. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  7. Wir verlängern unsere Öffnungszeiten in der wichtigsten Einschreibungswoche:
    vom 10.9.-14.9.18 haben wir wie folgt geöffnet:
    Montag bis Donnerstag 8:30 - 12:30 und 14:30 - 18:00 Uhr
    Freitag 8:30 - 12:30 Uhr

  8. Wir bitten um Verständnis, wenn zu Stoßzeiten unsere Telefone dennoch belegt sind!

  9. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  10. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     
  1. VHS Marktoberdorf

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    Tel.: 08342 969190
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