Rückenfitness

Ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm für Jedermann/Jedefrau
Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Meist sind Bewegungsmangel, langes Sitzen oder einseitige Belastung die Ursachen. In diesem Kurs stehen daher Mobilisation und  Kräftigung der Rumpfmuskulatur im Vordergrund, wobei die Funktionalität des gesamten Körpers gleichermaßen berücksichtigt wird. Herz-/Kreislauftraining, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie Stretching und Entspannungseinheiten gehören zum abwechslungsreichen Programm. Zum Einsatz kommen auch Kleingeräte wie Theraband, Redondoball oder kleine Hanteln. Der Kurs findet nicht am 24.10.18 und 31.10.2018 statt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk



15 Abende, 26.09.2018 - 06.02.2019
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
Roswitha Hofmann, Übungsleiterin Präventionssport
182G227
Turnhalle Rieder, Weiherweg 2, 87616 Markoberdorf, Turnhalle
Kursgebühr: 76,00 €

Weitere Veranstaltungen von Roswitha Hofmann

Marktoberdorf
182G509 18.09.18
Di
Marktoberdorf
182A214 22.09.18
Sa
 

  1. Anmeldungen für den Herbst ab sofort auf allen Wegen möglich!

  2. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  3. Bunt und mitten unter uns! Und vielversprechend...! Das neue Vhs Programm liegt an den bekannten Stellen und bei uns in der Salzstraße 10, Marktoberdorf aus. 

    Anmeldung ist ab sofort möglich!

  4. Gesamtheft_Herbst2018_WEB (ca. 14 MB)

  5. Herbst-Winter 2018

  6. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  7. Wir verlängern unsere Öffnungszeiten in der wichtigsten Einschreibungswoche:
    vom 10.9.-14.9.18 haben wir wie folgt geöffnet:
    Montag bis Donnerstag 8:30 - 12:30 und 14:30 - 18:00 Uhr
    Freitag 8:30 - 12:30 Uhr

  8. Wir bitten um Verständnis, wenn zu Stoßzeiten unsere Telefone dennoch belegt sind!

  9. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  10. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     
  1. VHS Marktoberdorf

    Salzstr. 10
    87616 Marktoberdorf

    Tel.: 08342 969190
    Fax: 08342 9691929
    info@vhs-marktoberdorf.de
    http://www.vhs-marktoberdorf.de

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