Feldenkrais

Bewusstheit durch Bewegung
Es gibt unzählige Methoden, etwas über seinen Körper, seine Bewegung und seine Gesundheit zu lernen. Die Feldenkrais-Methode eröffnet den Teilnehmern in einmaliger Weise, Bewegungsabläufe geschmeidig, einfach, ohne Anstrengung und auf effektive Weise, neu zu erlernen und zu koordinieren.
Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens vergessen, wie angenehm sich ihr Körper einmal angefühlt hat, wie geschmeidig seine Muskeln und Gelenke in Bewegung aufeinander eingespielt waren. Der Feldenkrais-Unterricht zeigt einen Weg dorthin zurück, der mit viel Spaß, Leichtigkeit und Freude verbunden ist.
Sie lernen, den Körper wieder klarer wahrzunehmen, Fehlhaltungen zu erspüren und zu lösen, sowie alte Gewohnheiten abzulegen und so die Muskelfunktion des Körpers zu verbessern. Dies kann zu Stressabbau und zu immer länger anhaltender Entspannung und Schmerzlinderung führen, auch ohne zusätzliche Übungen zu Hause.Die Übungen finden meist im Liegen statt, sind leicht zu erlernen, einfach auszuführen und sehr wirksam.
Unabhängig vom Alter und Vorkenntnissen ist Feldenkrais für alle Menschen, Männer wie Frauen geeignet, die unter Bewegungseinschränkungen und körperlichen Beschwerden leiden, viel sitzen müssen oder einseitigen körperlichen Belastungen ausgesetzt sind und Stress abbauen möchten.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, festes flaches Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung



6 Abende, 17.09.2018 - 22.10.2018
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Rika Roth, Feldenkrais-Pädagogin
182G130
Kindergarten Peter Dörfler, Peter-Dörfler-Str. 12, 87616 Marktoberdorf, Turnhalle, 1. Stock
Kursgebühr: 44,00 €

Weitere Veranstaltungen von Rika Roth

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