Nordic Walking für Einsteiger

speziell für Ältere
Dieser Kurs vermittelt älteren Anfängern die Bewegungsabläufe beim Nordic Walking. Bei diesem leichten Bewegungssport lernen Sie die richtige Stocktechnik kennen und erhalten Tipps für das Laufen auf unterschiedlichen Untergründen. Es wird der Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System trainiert, ebenso der Schultergürtel mobilisiert. Vor allem aber wollen wir gemeinsam Spaß in der Natur haben. Dieser Kurs ist für alle Personen geeignet, die von Anfang an die Technik richtig lernen wollen oder als bereits Übende diese verbessern möchten.
Dieser Kurs wird vom Landkreis Ostallgäu im Rahmen des Seniorenkonzeptes gefördert.

Bitte mitbringen: Wetterangepasste, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke (falls vorhanden), Getränk. Stöcke können in begrenzter Anzahl bei der Kursleiterin gegen Gebühr ausgeliehen werden.



5 Vormittage, 18.09.2018 - 16.10.2018
Dienstag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
5 Termin(e)
Roswitha Hofmann, Nordic-Walking-Trainerin
182G509
Kursgebühr: 15,00 €

Weitere Veranstaltungen von Roswitha Hofmann

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