Faszienpilates- und Bodyfitness


Die Stunde setzt sich aus zwei Elementen zusammen. Wir beginnen zunächst mit einigen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, unter anderem auch der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur. Der zweite Teil dreht sich um die Lockerung des Fasziengewebes. Mit ruhiger Musik und einzelnen Übungen lösen wir die Verklebungen der Faszien und spüren, wie sich unser Körpergefühl dabei verändert.



11 Abende, 26.10.2018 - 01.02.2019
Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
11 Termin(e)
Katharina Bissle, Trainerin Fitness B-Lizenz
182G256
Vitalis Fitness-& Gesundheitszentrum, EG, Schwabenstraße 120, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum
Kursgebühr:
69,00

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