Hatha Yoga Winterkurs

Anfängerkurs
Yoga ist ein Weg, den jeder gehen kann, um zum eigenen Rhythmus zu finden und sich mit der eigenen Kraftquelle zu verbinden. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger. Sie lernen Körperübungen, die richtig ausgeführt, sanft und systematisch auf das ganze Körpersystem (Muskeln, Bänder, Faszien, Wirbelsäule, Gelenke, Organe, Nerven, Herz und Kreislauf) wirken.
Verbunden mit dem richtigen Atmen wird der Körper mit neuer Energie versorgt und Geist und Gedanken kommen zur Ruhe.
Eine Entspannung zu Beginn und zwischen den Übungen dient der Erholung, dem Nachspüren und der Regeneration. Eine Tiefenentspannung am Ende führt zu ganzheitlichem zur Ruhe kommen. Das Zusammenwirken von Körperübungen, Atemschulung und Entspannung verhilft zu mehr Körperbewusstheit, Zufriedenheit, und zu mehr psychomentaler Stabilität und Belastbarkeit.
Yoga erfordert dabei keine Höchstleistungen und soll Freude machen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte oder Decke, kleines Kissen oder Meditationskissen


4 Abende, 09.01.2019 - 30.01.2019
Mittwoch, wöchentlich, 19:45 - 21:15 Uhr
4 Termin(e)
Annett Ullmann, zertifizierte Yogalehrerin
182G904
Häringer Haus Unterthingau, Kemptener Str. 1, 87647 Unterthingau, Gastraum
Kursgebühr:
30,50

Weitere Veranstaltungen von Annett Ullmann

Unterthingau
182G902 26.09.18
Mi
 

  1. Neues Jahr, neues Heft??? Natürlich! Unsere Planung ist fast fertig.
    Im Internet erscheint es am 28.1.2019. Das Heft in gedruckter Version erscheint am Montag, den 4.2.2019!

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  5. Herbst-Winter 2018

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