Hatha Yoga für Anfänger


Yoga ist ein Weg, den jeder gehen kann, um zum eigenen Rhythmus zu finden und sich mit der eigenen Kraftquelle zu verbinden. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger. Sie lernen Körperübungen, die richtig ausgeführt, sanft und systematisch auf das ganze Körpersystem (Muskeln, Bänder, Faszien, Wirbelsäule, Gelenke, Organe, Nerven, Herz und Kreislauf) wirken.
Verbunden mit dem richtigen Atmen wird der Körper mit neuer Energie versorgt und Geist und Gedanken kommen zur Ruhe.
Eine Entspannung zu Beginn und zwischen den Übungen dient der Erholung, dem Nachspüren und der Regeneration. Eine Tiefenentspannung am Ende führt zu ganzheitlichem zur Ruhe kommen. Das Zusammenwirken von Körperübungen, Atemschulung und Entspannung verhilft zu mehr Körperbewusstheit, Zufriedenheit, und zu mehr psychomentaler Stabilität und Belastbarkeit.
Yoga erfordert dabei keine Höchstleistungen und soll Freude machen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte oder Decke, kleines Kissen oder Meditationskissen


10 Abende, 26.09.2018 - 12.12.2018
Mittwoch, 19:45 - 21:15 Uhr
10 Termin(e)
Annett Ullmann, zertifizierte Yogalehrerin
182G902
Häringer Haus Unterthingau, Kemptener Str. 1, 87647 Unterthingau, Gastraum
Kursgebühr:
76,00

Weitere Veranstaltungen von Annett Ullmann

Unterthingau
182G904 09.01.19
Mi
 

  1. Anmeldungen für den Herbst ab sofort auf allen Wegen möglich!

  2. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  3. Bunt und mitten unter uns! Und vielversprechend...! Das neue Vhs Programm liegt an den bekannten Stellen und bei uns in der Salzstraße 10, Marktoberdorf aus. 

    Anmeldung ist ab sofort möglich!

  4. Gesamtheft_Herbst2018_WEB (ca. 14 MB)

  5. Herbst-Winter 2018

  6. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  7. Wir verlängern unsere Öffnungszeiten in der wichtigsten Einschreibungswoche:
    vom 10.9.-14.9.18 haben wir wie folgt geöffnet:
    Montag bis Donnerstag 8:30 - 12:30 und 14:30 - 18:00 Uhr
    Freitag 8:30 - 12:30 Uhr

  8. Wir bitten um Verständnis, wenn zu Stoßzeiten unsere Telefone dennoch belegt sind!

  9. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  10. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     
  1. VHS Marktoberdorf

    Salzstr. 10
    87616 Marktoberdorf

    Tel.: 08342 969190
    Fax: 08342 9691929
    info@vhs-marktoberdorf.de
    http://www.vhs-marktoberdorf.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum