Vinyasa Yoga für Jugendliche ab 15 Jahren


Yoga bedeutet Eins-Sein mit dem Körper, dem Atem und dem Geist. Im Vinyasa Yoga werden die klassischen Yogahaltungen zu fließenden Sequenzen miteinander verbunden, den sogenannten Flows.  Das kräftigt und dehnt deinen Körper und beruhigt den Strom der Gedanken. Yoga macht dich somit stark, flexibel und gelassen, damit du im (Schul-)Alltag fit und präsent bist.
Am Ende der Stunde entspannen wir mit verschiedenen Techniken Körper und Geist und singen zusammen ein Mantra.
Wenn du 15-18 Jahre alt bist und Freude daran hast, dich zu bewegen, dann bist du in diesem Yoga-Schnupper-Kurs genau richtig.
Bitte bringe Neugierde, eine Yogamatte und eine Decke mit.



6 Nachmittage, 03.05.2019 - 07.06.2019
Freitag, wöchentlich, 15:30 - 16:30 Uhr
6 Termin(e)
Victoria Vonau, Yogalehrerin
191JM101
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
36,00

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