Feldenkrais und Beckenboden


Die Feldenkrais-Methode bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, Bewegungsabläufe geschmeidig und ohne Anstrengung auf neue und effektive Weise zu koordinieren. Sie unterstützt dabei, den Körper wieder klarer wahrzunehmen, Fehlhaltungen zu spüren und zu lösen, sowie alte Gewohnheiten abzulegen und so die Muskelfunktion des Körpers zu verbessern.
Zwischen den Feldenkrais-Lektionen eingeflochtenes Beckenbodentraining stärkt die Unterleibsorgane und kann den Rücken wieder aufrichten. Die Übungen finden meist im Liegen statt, sind leicht zu erlernen und einfach auszuführen. 
Unabhängig vom Alter und Vorkenntnissen ist Feldenkrais mit Beckenbodentraining für alle Menschen geeignet, die unter Bewegungseinschränkungen und körperlichen Beschwerden leiden, viel sitzen müssen oder einseitigen körperlichen Belastungen ausgesetzt sind und Stress abbauen möchten.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, festes  flaches Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung


10 Abende, 06.05.2019 - 22.07.2019
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Rika Roth, Feldenkrais-Pädagogin
191GM129
Kinderhort Thalhofen, Schulstraße 19, 87616 Marktoberdorf, Thalhofen, Turnraum
Kursgebühr: 73,00 €

Weitere Veranstaltungen von Rika Roth

Marktoberdorf Thalhofen
191GM130 06.05.19
Mo
 
  1. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  2. Unser neuer Radiospot. Hören Sie mal rein!

  3. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  4. Heft Frühjahr 2019 (ca. 12 MB)

  5. Auf geht´s! Hier kann man sich anmelden!

  6. VorträgeGesellschaftBeruf und KarriereSprachenGesundheitKreativJunge VHSAußenstelle StöttenAußenstelle UnterthingauEhrenamtskurse
  7. Neues Projekt "Alpha-kooperativ" an unserer Volkshochschule

    Lebensnahe Grundbildung für alle!

    Bei diesem Bundesprojekt entwickeln wir in enger Abstimmung mit Kooperationspartnern Kurse und Angebote, die Menschen in ihrer konkreten Lebenswelt helfen sollen. Das können Themen zu gesundem Kochen, finanzielle Haushaltsplanung, Kommunikation in der Familie etc. sein. Das besondere daran ist, dass wir diese Themen in leichter Sprache umsetzen und damit allen ein Verständnis ermöglichen.

    Projektdauer ist bis 2021. Im Moment suchen wir noch Insitutionen, die sich an diesem Modellprojekt beteiligen wollen!

    Sprechen Sie uns an:
    Diana Durner, Tel. 01523/7364349, diana.durner@vhs-marktoberdorf.de

    www.alpha-kooperativ.de

  8. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  9. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     
  1. VHS Marktoberdorf

    Salzstr. 10
    87616 Marktoberdorf

    Tel.: 08342 969190
    Fax: 08342 9691929
    info@vhs-marktoberdorf.de
    http://www.vhs-marktoberdorf.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum