Feldenkrais

Bewusstheit durch Bewegung
Es gibt unzählige Methoden, etwas über seinen Körper, seine Bewegung und seine Gesundheit zu lernen. Die Feldenkrais-Methode eröffnet den Teilnehmern in einmaliger Weise, Bewegungsabläufe geschmeidig, einfach, ohne Anstrengung und auf effektive Weise, neu zu erlernen und zu koordinieren.
Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens vergessen, wie angenehm sich ihr Körper einmal angefühlt hat, wie geschmeidig seine Muskeln und Gelenke in Bewegung aufeinander eingespielt waren. Der Feldenkrais-Unterricht zeigt einen Weg dorthin zurück, der mit viel Spaß, Leichtigkeit und Freude verbunden ist.
Sie lernen, den Körper wieder klarer wahrzunehmen, Fehlhaltungen zu erspüren und zu lösen, sowie alte Gewohnheiten abzulegen und so die Muskelfunktion des Körpers zu verbessern. Dies kann zu Stressabbau und zu immer länger anhaltender Entspannung und Schmerzlinderung führen, auch ohne zusätzliche Übungen zu Hause.Die Übungen finden meist im Liegen statt, sind leicht zu erlernen, einfach auszuführen und sehr wirksam.
Unabhängig vom Alter und Vorkenntnissen ist Feldenkrais für alle Menschen, Männer wie Frauen geeignet, die unter Bewegungseinschränkungen und körperlichen Beschwerden leiden, viel sitzen müssen oder einseitigen körperlichen Belastungen ausgesetzt sind und Stress abbauen möchten.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, festes flaches Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung



10 Abende, 06.05.2019 - 22.07.2019
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Rika Roth, Feldenkrais-Pädagogin
191GM130
Kinderhort Thalhofen, Schulstraße 19, 87616 Marktoberdorf, Thalhofen, Turnraum
Kursgebühr: 73,00 €

Weitere Veranstaltungen von Rika Roth

Marktoberdorf Thalhofen
191GM129 06.05.19
Mo
 
  1. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  2. Unser neuer Radiospot. Hören Sie mal rein!

  3. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  4. Heft Frühjahr 2019 (ca. 12 MB)

  5. Auf geht´s! Hier kann man sich anmelden!

  6. VorträgeGesellschaftBeruf und KarriereSprachenGesundheitKreativJunge VHSAußenstelle StöttenAußenstelle UnterthingauEhrenamtskurse
  7. Neues Projekt "Alpha-kooperativ" an unserer Volkshochschule

    Lebensnahe Grundbildung für alle!

    Bei diesem Bundesprojekt entwickeln wir in enger Abstimmung mit Kooperationspartnern Kurse und Angebote, die Menschen in ihrer konkreten Lebenswelt helfen sollen. Das können Themen zu gesundem Kochen, finanzielle Haushaltsplanung, Kommunikation in der Familie etc. sein. Das besondere daran ist, dass wir diese Themen in leichter Sprache umsetzen und damit allen ein Verständnis ermöglichen.

    Projektdauer ist bis 2021. Im Moment suchen wir noch Insitutionen, die sich an diesem Modellprojekt beteiligen wollen!

    Sprechen Sie uns an:
    Diana Durner, Tel. 01523/7364349, diana.durner@vhs-marktoberdorf.de

    www.alpha-kooperativ.de

  8. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  9. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     
  1. VHS Marktoberdorf

    Salzstr. 10
    87616 Marktoberdorf

    Tel.: 08342 969190
    Fax: 08342 9691929
    info@vhs-marktoberdorf.de
    http://www.vhs-marktoberdorf.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum