Feldenkrais Workshop


Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihren Körper! Die Feldenkrais-Methode bietet die Möglichkeit, Bewegungsabläufe geschmeidig und ohne Anstrengung auf neue, effektive Weise zu koordinieren. Sie nehmen den Körper wieder war und können Fehlhaltungen erspüren und lösen. Mit geführter Meditation und autogenem Training wird der Workshop abwechslungsreich gestaltet. Viele aufeinanderfolgende, durch kurze Sekunden-Pausen unterbrochene Wiederholungen, ohne übende Absicht, jedoch mit gesteigerter Aufmerksamkeit, geben dem Nervensystem die Möglichkeit, die Muskelfunktion des Körpers zu verbessern und alte Gewohnheiten abzulegen. Dieser Kurs ist für alle, die Feldenkrais erleben oder wieder erleben wollen. Unabhängig von Alter und Vorkenntnissen ist dieser Workshop für alle Menschen geeignet, die unter Bewegungseinschränkungen und körperlichen Beschwerden leiden, viel sitzen müssen oder einseitigen körperlichen Belastungen ausgesetzt sind und Stress abbauen möchten.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines festes Kissen, Decke, warme und bequeme Kleidung, Brotzeit



1 Tag, 30.03.2019
Samstag, 10:00 - 14:30 Uhr
1 Termin(e)
Rika Roth, Feldenkrais-Pädagogin
191GM132
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr: 20,00 €

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