Vinyasa Yoga für Einsteigende


Yoga bedeutet Eins-Sein: eins mit dem Körper, dem Atem und dem Geist ─ jetzt, im Moment. Ein Zustand, den wir in der Hektik des Alltags häufig nicht aufrechterhalten können, nach dessen  Harmonie und Balance wir uns jedoch sehnen. Das Üben von Yoga stellt den Kontakt zum eigenen Sein wieder her. Es kräftigt und regeneriert den Körper, beruhigt den Strom der Gedanken und entspannt. Im Vinyasa Yoga werden die klassischen Yogahaltungen zu fließenden Sequenzen miteinander verbunden, den sogenannten Flows. Vinyasa bedeutet Abfolge, und die bekannteste ist der Sonnengruß. Beim Üben liegt der Fokus auf der Verbindung von Atmung und Bewegung. Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Einsteigende, welche die Wirkung fließender Bewegungsabfolgen selbst erfahren wollen. Geübt wird barfuß.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke, Socken


10 Abende, 02.04.2019 - 02.07.2019
Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Victoria Vonau, Yogalehrerin
191GM105
Kinderhort Thalhofen, Schulstraße 19, 87616 Marktoberdorf, Thalhofen, Turnraum
Kursgebühr:
61,00

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