Yoga - Power - abgestimmt auf Ihren Atem(typ)


Kennen Sie Ihren Atemtyp? Welches ist Ihr Lieblingsstandbein? Schlafen Sie lieber auf dem Rücken, auf der Seite oder auf dem Bauch? Von Geburt an beeinflusst unser Atemtyp unsere Haltung, unsere Bewegungen, sogar unsere persönlichen Vorlieben und unsere Ausdrucksweise. Wir gestalten Yoga-Asanas (Stellungen), Atemübungen, Sonnengrüße (Bewegung) und Entspannungshaltungen entsprechend dem eigenen Atemtyp. Sie werden überrascht sein, wie der Atem und die Bewegung frei, tief und lebendig fließen. Nach der Yogastunde fühlen wir uns herrlich aufgeladen. Auch für Anfänger mit Bewegungsfreude geeignet.
Bitte mitbringen: Decke, Socken, festes Sitzkissen, bequeme Kleidung



14 Vormittage, 21.02.2019 - 04.07.2019
Donnerstag, 09:35 - 11:05 Uhr
14 Termin(e)
Cornelia Ludwig-Fröschl, Yogalehrerin BYV
191GM110
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
74,00

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