Mit Yoga in den Tag

Anfänger und Fortgeschrittene
Mit sanften Dehnungen in den Tag kommen, die Gelenke lösen und spüren wie der Leib immer durchlässiger wird für die eigene Atembewegung. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule schaffen Stabilität und Flexibilität. Achtsamkeit auf Atem und Bewegung lassen den Gedankenstrom zu Ruhe kommen, Entspannung und Lebendigkeit wird gleichermaßen spürbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, falls vorhanden Yoga- bzw. Gymnastikmatte, evtl. Decke



13 Vormittage, 22.02.2019 - 07.06.2019
Freitag, 08:45 - 09:45 Uhr
13 Termin(e)
Christine Hipp, Yogalehrerin BDY
191GM114
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
52,00

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    Lebensnahe Grundbildung für alle!

    Bei diesem Bundesprojekt entwickeln wir in enger Abstimmung mit Kooperationspartnern Kurse und Angebote, die Menschen in ihrer konkreten Lebenswelt helfen sollen. Das können Themen zu gesundem Kochen, finanzielle Haushaltsplanung, Kommunikation in der Familie etc. sein. Das besondere daran ist, dass wir diese Themen in leichter Sprache umsetzen und damit allen ein Verständnis ermöglichen.

    Projektdauer ist bis 2021. Im Moment suchen wir noch Insitutionen, die sich an diesem Modellprojekt beteiligen wollen!

    Sprechen Sie uns an:
    Diana Durner, Tel. 01523/7364349, diana.durner@vhs-marktoberdorf.de

    www.alpha-kooperativ.de

  8. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

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