Bauch-Beine-Po:

Ran an die Problemzonen!
In diesem Kurs wird das Augenmerk bewusst auf die typischen "Problemzonen" Bauch, Beine und Po gelegt. Sie werden intensiv durch verschiedene Trainingsvarianten trainiert, sodass die Muskeln immer wieder neue Reize bekommen. Das Kräftigungstraining findet überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht statt und wird durch Intensität, Kleingeräte wie Therabänder oder andere Hilfsmittel gesteigert.
Der Schwierigkeitsgrad kann beim Großteil der Übungen selbst bestimmt werden, somit ist dieser Kurs für alle Fitnessgrade geeignet.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch


11 Abende, 24.02.2019 - 26.05.2019
Sonntag, 18:00 - 19:00 Uhr
11 Termin(e)
Katharina Bissle, Trainerin Fitness B-Lizenz
191GM213
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
53,00 €

Weitere Veranstaltungen von Katharina Bissle

Marktoberdorf
 191GM254 24.02.19
So
 

  2. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  3. Unser neuer Radiospot. Hören Sie mal rein!

  5. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  7. Heft Frühjahr 2019 (ca. 12 MB)

  8. Auf geht´s! Hier kann man sich anmelden!

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  10. Neues Projekt "Alpha-kooperativ" an unserer Volkshochschule

    Lebensnahe Grundbildung für alle!

    Bei diesem Bundesprojekt entwickeln wir in enger Abstimmung mit Kooperationspartnern Kurse und Angebote, die Menschen in ihrer konkreten Lebenswelt helfen sollen. Das können Themen zu gesundem Kochen, finanzielle Haushaltsplanung, Kommunikation in der Familie etc. sein. Das besondere daran ist, dass wir diese Themen in leichter Sprache umsetzen und damit allen ein Verständnis ermöglichen.

    Projektdauer ist bis 2021. Im Moment suchen wir noch Insitutionen, die sich an diesem Modellprojekt beteiligen wollen!

    Sprechen Sie uns an:
    Diana Durner, Tel. 01523/7364349, diana.durner@vhs-marktoberdorf.de

    www.alpha-kooperativ.de

  11. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  13. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     

  1. VHS Marktoberdorf

    Salzstr. 10
    87616 Marktoberdorf

    Tel.: 08342 969190
    Fax: 08342 9691929
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     http://www.vhs-marktoberdorf.de

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