Bauch-Beine-Po:

Ran an die Problemzonen!
In diesem Kurs wird das Augenmerk bewusst auf die typischen "Problemzonen" Bauch, Beine und Po gelegt. Sie werden intensiv durch verschiedene Trainingsvarianten trainiert, sodass die Muskeln immer wieder neue Reize bekommen. Das Kräftigungstraining findet überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht statt und wird durch Intensität, Kleingeräte wie Therabänder oder andere Hilfsmittel gesteigert.
Der Schwierigkeitsgrad kann beim Großteil der Übungen selbst bestimmt werden, somit ist dieser Kurs für alle Fitnessgrade geeignet.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch

Zeiten	11 Abende, 24.02.2019 - 26.05.2019 Sonntag, 18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl	11 Termin(e) Zeit Ort So 24.02.2019 18:00 - 19:00 Uhr vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG So 03.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG So 17.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG So 24.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG So 31.03.2019 18:00 - 19:00 Uhr vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG So 07.04.2019 18:00 - 19:00 Uhr vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG So 14.04.2019 18:00 - 19:00 Uhr vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG So 05.05.2019 18:00 - 19:00 Uhr vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG So 12.05.2019 18:00 - 19:00 Uhr vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG So 19.05.2019 18:00 - 19:00 Uhr vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG So 26.05.2019 18:00 - 19:00 Uhr vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Leitung	Katharina Bissle, Trainerin Fitness B-Lizenz
Nummer	191GM213
Ort	vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Preis	Kursgebühr: 53,00 €