Schlaufentraining - das neue effektive Workout!


Das Seil- und Schlingensystem ist ein flexibles Trainingsgerät, was seinen Ursprung in der Rehabilitation hat. Es wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und einfache Übungen werden durch das Benutzen der Schlingen anspruchsvoller. Es ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der Körpermitte liegt - also unserem Rumpf. Da eine permanente Grundspannung aufgebaut und gehalten werden sollte, wird auch die sonst ausgesparte Tiefenmuskulatur im Körper angesprochen. Geeignet für Jung und Alt, Männer und Frauen, Trainingsmuffel und Leistungssportler.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk



11 Abende, 28.02.2019 - 06.06.2019
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
11 Termin(e)
Birgitt Hühnlein, Fitnesstrainerin
191GM240
Vitalis Fitness-& Gesundheitszentrum, EG, Schwabenstraße 120, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum
Kursgebühr: 82,50 €

Weitere Veranstaltungen von Birgitt Hühnlein

Marktoberdorf
191GM222 28.02.19
Do
 
  1. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  2. Unser neuer Radiospot. Hören Sie mal rein!

  3. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  4. Heft Frühjahr 2019 (ca. 12 MB)

  5. Auf geht´s! Hier kann man sich anmelden!

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  7. Neues Projekt "Alpha-kooperativ" an unserer Volkshochschule

    Lebensnahe Grundbildung für alle!

    Bei diesem Bundesprojekt entwickeln wir in enger Abstimmung mit Kooperationspartnern Kurse und Angebote, die Menschen in ihrer konkreten Lebenswelt helfen sollen. Das können Themen zu gesundem Kochen, finanzielle Haushaltsplanung, Kommunikation in der Familie etc. sein. Das besondere daran ist, dass wir diese Themen in leichter Sprache umsetzen und damit allen ein Verständnis ermöglichen.

    Projektdauer ist bis 2021. Im Moment suchen wir noch Insitutionen, die sich an diesem Modellprojekt beteiligen wollen!

    Sprechen Sie uns an:
    Diana Durner, Tel. 01523/7364349, diana.durner@vhs-marktoberdorf.de

    www.alpha-kooperativ.de

  8. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  9. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     
  1. VHS Marktoberdorf

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