Pilates


Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt, und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken verbessert die Beweglichkeit. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Dieser Kurs ist für alle, die eine gründliche Gymnastikstunde zur Stärkung der Tiefenmuskulatur suchen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk



11 Abende, 28.02.2019 - 06.06.2019
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
11 Termin(e)
Birgitt Hühnlein, Fitnesstrainerin
191GM222
Vitalis Fitness-& Gesundheitszentrum, EG, Schwabenstraße 120, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum
Kursgebühr: 67,00 €

Weitere Veranstaltungen von Birgitt Hühnlein

Marktoberdorf
191GM240 28.02.19
Do
 
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  4. Heft Frühjahr 2019 (ca. 12 MB)

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  7. Neues Projekt "Alpha-kooperativ" an unserer Volkshochschule

    Lebensnahe Grundbildung für alle!

    Bei diesem Bundesprojekt entwickeln wir in enger Abstimmung mit Kooperationspartnern Kurse und Angebote, die Menschen in ihrer konkreten Lebenswelt helfen sollen. Das können Themen zu gesundem Kochen, finanzielle Haushaltsplanung, Kommunikation in der Familie etc. sein. Das besondere daran ist, dass wir diese Themen in leichter Sprache umsetzen und damit allen ein Verständnis ermöglichen.

    Projektdauer ist bis 2021. Im Moment suchen wir noch Insitutionen, die sich an diesem Modellprojekt beteiligen wollen!

    Sprechen Sie uns an:
    Diana Durner, Tel. 01523/7364349, diana.durner@vhs-marktoberdorf.de

    www.alpha-kooperativ.de

  8. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  9. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     
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