Ich bewege mich - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule


Kreuzschmerzen, Rückenschmerzen, Nackensteife und Kopfschmerzen - alles das sind Folgen von falscher Körperhaltung in Beruf und Freizeit. Sie führen zu Abnutzungserscheinungen an der Wirbelsäule und zu muskulären Verspannungen. Wenn Sie körperlich aktiv sind, können Sie entgegenwirken und somit für einen Ausgleich sorgen. Die WS-Trainingstherapie soll Ihnen helfen, Haltungsfehler zu vermeiden, Haltungsschwächen zu beseitigen sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen.
Bitte mitbringen: kleines Kissen oder Decke



12 Vormittage, 20.02.2019 - 05.06.2019
Mittwoch, 08:30 - 09:15 Uhr
12 Termin(e)
Herbert Greschner, med. Übungsleiter
191GM201
Vitalis Fitness-& Gesundheitszentrum, EG, Schwabenstraße 120, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum
Kursgebühr:
56,00

Weitere Veranstaltungen von Herbert Greschner

Marktoberdorf
191GM219 20.02.19
Mi
Marktoberdorf
191GM216 21.02.19
Do
 
  1. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

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  4. Heft Frühjahr 2019 (ca. 12 MB)

  5. Auf geht´s! Hier kann man sich anmelden!

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  7. Neues Projekt "Alpha-kooperativ" an unserer Volkshochschule

    Lebensnahe Grundbildung für alle!

    Bei diesem Bundesprojekt entwickeln wir in enger Abstimmung mit Kooperationspartnern Kurse und Angebote, die Menschen in ihrer konkreten Lebenswelt helfen sollen. Das können Themen zu gesundem Kochen, finanzielle Haushaltsplanung, Kommunikation in der Familie etc. sein. Das besondere daran ist, dass wir diese Themen in leichter Sprache umsetzen und damit allen ein Verständnis ermöglichen.

    Projektdauer ist bis 2021. Im Moment suchen wir noch Insitutionen, die sich an diesem Modellprojekt beteiligen wollen!

    Sprechen Sie uns an:
    Diana Durner, Tel. 01523/7364349, diana.durner@vhs-marktoberdorf.de

    www.alpha-kooperativ.de

  8. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  9. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     
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