Ich bewege mich - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule


Kreuzschmerzen, Rückenschmerzen, Nackensteife und Kopfschmerzen - alles das sind Folgen von falscher Körperhaltung in Beruf und Freizeit. Sie führen zu Abnutzungserscheinungen an der Wirbelsäule und zu muskulären Verspannungen. Wenn Sie körperlich aktiv sind, können Sie entgegenwirken und somit für einen Ausgleich sorgen. Die WS-Trainingstherapie soll Ihnen helfen, Haltungsfehler zu vermeiden, Haltungsschwächen zu beseitigen sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen.
Bitte mitbringen: kleines Kissen oder Decke



12 Vormittage, 20.02.2019 - 05.06.2019
Mittwoch, 08:30 - 09:15 Uhr
12 Termin(e)
Herbert Greschner, med. Übungsleiter
191GM201
Vitalis Fitness-& Gesundheitszentrum, EG, Schwabenstraße 120, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum
Kursgebühr:
56,00

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Marktoberdorf
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Do
 

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