Hatha Yoga für Anfänger


In einer Zeit, in der das Leben nahezu durchgehend enorm viele und hohe Ansprüche an den Alltag stellt, ist Yoga mit seiner Philosophie eine wirkungsvolle und einfache Methode, das Bewusstsein für Körper und Geist wieder zu entdecken. Hatha Yoga für Anfänger zeigt Ihnen mit einfachen Übungen, wie Sie das allgegenwärtige Hamsterrad abbremsen und wieder zu sich kommen können. Die Disziplin der heilsamen Bewegungsabläufe in Kombination mit einfachen Meditations- und Entspannungsübungen wird Ihnen dabei helfen, Ihre innere Energiequelle wieder zu erschließen und in den Alltag einfließen zu lassen.
Der Kurs richtet sich an alle, die sich am Abend nach dem Tagwerk ganz bewusst Zeit für sich selbst nehmen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 
Bitte mitbringen: Matte oder Decke, kleines Kissen oder Meditationskissen, bequeme Kleidung und warme Socken


11 Abende, 27.02.2019 - 05.06.2019
Mittwoch, 19:45 - 21:00 Uhr
11 Termin(e)
Thomas Rimili
191GM126
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr: 64,00 €
 

  1. Neues Jahr, neues Heft??? Natürlich! Unsere Planung ist fertig.
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  2. Frühjahr-Sommer 2019

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  5. Heft Frühjahr 2019 (ca. 12 MB)

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  1. VHS Marktoberdorf

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