Meditationskurs für Anfänger


Achtsamkeit, die Lenkung des Bewusstseins auf das Hier und Jetzt, sowie Meditation, "in seiner Mitte sein", sind bewährte Möglichkeiten, einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen. Sie helfen uns, in mitten des bewegten Lebens Gelassenheit zu finden und zu entwickeln. Durch einfache Entspannungsübungen und Meditationen ist es möglich, einen Bereich der Stille und des inneren Friedens zu erreichen, in dem wir uns wiederfinden und regenerieren können. Neben theoretischen Grundlagen werden alle Achtsamkeitsübungen und Meditationen praktisch erlebt und erfahren. Bei schönem und trockenem Wetter werden wir auch die Frühlingsnatur zu Hilfe nehmen. Die Natur nährt unsere Seele und hilft uns, sich zu erden und als Teil des Ganzen wahrzunehmen.
Bitte mitbringen: Meditationskissen (falls vorhanden), Decke, dicke Socken



8 Abende, 18.03.2019 - 20.05.2019
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Claudia Maier
191GM001
Kinderhort Thalhofen, Schulstraße 19, 87616 Marktoberdorf, Thalhofen, Turnraum
Kursgebühr: 34,00 €

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