Feldenkrais und Beckenboden


Die Feldenkrais-Methode kann helfen, Bewegungsabläufe geschmeidig und ohne Anstrengung auf neue Weise zu koordinieren. Sie können den Körper wieder klarer wahrnehmen, Fehlhaltungen spüren und lösen. Übungen zum Beckenboden stärken die Unterleibsorgane und können den Rücken wieder aufrichten. Die Übungen finden meist im Liegen statt, sind leicht zu erlernen und einfach auszuführen. 
Unabhängig vom Alter und Vorkenntnissen ist Feldenkrais mit Beckenbodentraining für alle Menschen geeignet, die unter Bewegungseinschränkungen und körperlichen Beschwerden leiden, viel sitzen müssen oder einseitigen körperlichen Belastungen ausgesetzt sind und Stress abbauen möchten.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, festes  flaches Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung


10 Abende, 23.09.2019 - 02.12.2019
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Rika Roth, Feldenkrais-Pädagogin
192GM129
Kinderhort Thalhofen, Schulstraße 19, 87616 Marktoberdorf, Thalhofen, Turnraum
Kursgebühr: 73,00 €

Weitere Veranstaltungen von Rika Roth

Marktoberdorf Thalhofen
192GM130 23.09.19
Mo
 
  1. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  2. Herbst-Winter 2019

  3. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0



  4. Neues Programm Herbst/Winter 2019!
    Es ist ab sofort online und 3.9. als Heft!


    100 Jahre Volkshochschule.
    Zusammenleben. Zusammenhalten.

    Es ist vollbracht! Das neue Heft ist in Druck gegangen. Seien Sie gespannt!

    Für Sie bereitet und zum Anmelden online hergerichtet ist es ab sofort.

    Das Heft gedruckt erscheint kurz vor dem Ende der Sommerferien am Dienstag, den 03.09.2019.
    Es liegt wie gewohnt der Allgäuer Zeitung bei und wird in Marktoberdorf verteilt.

  5. Neues Programm Herbst/Winter 2019!
    Es ist ab sofort online und 3.9. als Heft verfügbar.

  6. Schauen Sie schon mal rein!

  7. Programmheft Herbst 2019 (ca. 11 MB)

  8. Vhs Marktoberdorf auf Instagram!

  9. Neues Projekt "Alpha-kooperativ" an unserer Volkshochschule

    Lebensnahe Grundbildung für alle!

    Bei diesem Bundesprojekt entwickeln wir in enger Abstimmung mit Kooperationspartnern Kurse und Angebote, die Menschen in ihrer konkreten Lebenswelt helfen sollen. Das können Themen zu gesundem Kochen, finanzielle Haushaltsplanung, Kommunikation in der Familie etc. sein. Das besondere daran ist, dass wir diese Themen in leichter Sprache umsetzen und damit allen ein Verständnis ermöglichen.

    Projektdauer ist bis 2021. Im Moment suchen wir noch Institutionen, die sich an diesem Modellprojekt beteiligen wollen!

    Sprechen Sie uns an:
    Diana Durner, Tel. 01523/7364349, diana.durner@vhs-marktoberdorf.de

    www.alpha-kooperativ.de

  10. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  1. VHS Marktoberdorf

    Salzstr. 10
    87616 Marktoberdorf

    Tel.: 08342 969190
    Fax: 08342 9691929
    info@vhs-marktoberdorf.de
    http://www.vhs-marktoberdorf.de

    Lage & Routenplaner

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