Basic Yoga für Einsteigende


Yoga bedeutet Eins-Sein: eins mit dem Körper, dem Atem und dem Geist ─ jetzt, im Moment. Ein Zustand, den wir in der Hektik des Alltags häufig nicht aufrechterhalten können, nach dessen  Harmonie und Balance wir uns jedoch sehnen. Das Üben von Yoga stellt den Kontakt zum eigenen Sein wieder her. Es kräftigt und regeneriert den Körper, beruhigt den Strom der Gedanken und entspannt.
Basic Yoga vermittelt die Grundlagen der Yogapraxis. Die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) werden detailliert erklärt und die exakte Ausführung eingeübt. In jeder Kursstunde wird ein bestimmter Aspekt der Yoga-Positionen vertieft wie Stehhaltungen, Drehungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Gleichgewichtshaltungen, Umkehrhaltungen und die bewusste Yoga-Atmung.
Der Basic Yoga Kurs ist für alle geeignet, die Yoga kennenlernen und sich mit den Grundlagen der Asanapraxis vertraut machen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Geübt wird barfuß.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Socken



12 Abende, 11.10.2018 - 17.01.2019
Donnerstag, 19:45 - 21:00 Uhr
12 Termin(e)
Victoria Vonau, Yogalehrerin
182G116
Kindergarten Peter Dörfler, Peter-Dörfler-Str. 12, 87616 Marktoberdorf, Turnhalle, 1. Stock
Kursgebühr:
51,50

Weitere Veranstaltungen von Victoria Vonau

Marktoberdorf Thalhofen
182G104 09.10.18
Di
 

  1. Anmeldungen für den Winter sind in 30 Kursen immer noch möglich!

  2. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  3. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  4. Gesamtheft_Herbst2018_WEB (ca. 14 MB)

  5. Herbst-Winter 2018

  6. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  7. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     
  1. VHS Marktoberdorf

    Salzstr. 10
    87616 Marktoberdorf

    Tel.: 08342 969190
    Fax: 08342 9691929
    info@vhs-marktoberdorf.de
    http://www.vhs-marktoberdorf.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum