Bauch-Beine-Po: online live

Der Workout-Klassiker für straffe Konturen!
Dieses Figur Training beinhaltet spezielle Übungen zur Straffung von Bauch, Beinen und Po. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers werden geschult und bringen dich zu deinem individuellen, körperlichen Wohlgefühl.
Ein dynamisches Warm-up und anschließendes Stretching runden die Stunde ab.
Die Kursleiterin sendet Ihnen per E-Mail einen Link, bitte doppelklicken und mitmachen! Die Kurseinheit steht Ihnen jeweils eine Woche zur Verfügung, dann beginnt die nächste Stunde. Der Kurs ist nicht live, sie können ohne Zeitvorgabe trainieren.
Sie benötigen: Matte, Turnschuhe und Handtuch



8 Abende, 01.02.2021 - 22.03.2021
Montag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
Katharina Gailer, Ergotherapeutin
215GM238
Kursgebühr:
40,00

Weitere Veranstaltungen von Katharina Gailer

215GM239 12.04.21
Mo
 
  1. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  2. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  3. Unsere Kursorte:
    Vhs Haus, Salzstr. 10, Marktoberdorf
    Vhs Seminarzentrum, Georg-Fischer-Str. 20, Marktoberdorf

  4. vhs Marktoberdorf auf Instagram und facebook!

  5. Die vhs HIER auf Instagram

  6. Die vhs HIER auf facebook

  7. Neues Projekt "Alpha-kooperativ" an unserer Volkshochschule

    Kostenlose Kurse für Erwachsene in einfacher Sprache!

    "actionbound" - 3 App-gestützte Schnitzeljagden durch die Stadt
    "Schule verstehen" - Für Eltern von Schulkindern
    "Vorlesen macht Spaß" - Für Eltern von kleinen Kindern in Kindergarten und Grundschule
    "Umgang mit Geld" - Einkaufen, Haushalten, Sparen - ganz leicht!
    "Max und sein erstes Geld" - für Eltern von zukünftigen Schulabgängern

    "Hand, Herz, Hygiene" - Lesen für geistig beeinträchtigte Menschen

    Außerdem: "einfach organisiert im Alltag", "einfach wohnen", "einfach im Internet unterwegs"

    Wir entwickeln Ihre Themen anhand Ihres Bedarfs!
     
    Rufen Sie uns an, wenn Sie jemanden kennen, der Interesse haben könnte!

    Lebensnahe Grundbildung für alle!

    Bei diesem Bundesprojekt entwickeln wir in enger Abstimmung mit Kooperationspartnern Kurse und Angebote, die Menschen in ihrer konkreten Lebenswelt helfen sollen. Das können Themen zu gesundem Kochen, finanzielle Haushaltsplanung, Kommunikation in der Familie etc. sein. Das besondere daran ist, dass wir diese Themen in leichter Sprache umsetzen und damit allen ein Verständnis ermöglichen.

    Projektdauer ist bis 2021. Wir suchen laufend Institutionen aus der Lebenswelt, die sich an diesem Modellprojekt beteiligen wollen!

    Sprechen Sie uns an:
    Diana Durner, Tel. 0152 37364349, diana.durner@vhs-marktoberdorf.de

    www.alpha-kooperativ.de

    Unser Infostand zur Alphakonferenz im Landratsamt

  8. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  1. VHS Marktoberdorf

    Salzstr. 10
    87616 Marktoberdorf

    Tel.: 08342 969190
    Fax: 08342 9691929
    info@vhs-marktoberdorf.de
    http://www.vhs-marktoberdorf.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum