Pilates


In diesem Kurs finden Sie ein Ganzkörpertraining um Kraftdefizite auszugleichen. Sie lernen Haltungsschäden und Fehlbelastungen in ihrem Alltag zu vermeiden. Schwerpunkt hierfür ist die Ansteuerung und das Training der stabilisierenden Tiefenmuskulatur. Nicht nur gezielte Kraftübungen unter Berücksichtigung der Atmung, sondern auch entsprechende Entspannungs- und Dehnungstechniken werden sinnvoll integriert.


Bitte mitbringen: Sportbekleidung und -schuhe, Handtuch, Getränk


12 Abende, 19.02.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr
12 Termin(e)
Julia Mühlen, Physiotherapeutin
201GM253
Kinderhort Thalhofen, Schulstraße 19, 87616 Marktoberdorf, Thalhofen, Turnraum
Kursgebühr: 63,00 €

Weitere Veranstaltungen von Julia Mühlen

Marktoberdorf Thalhofen
201GM204 19.02.20
Mi
 
  1. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  2. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
    Dienstag und Donnerstag: 14:30 - 17:30 Uhr

    Tel. 08342/96919-0

  3. Im machbarMOD geht es darum, neue Technik auszuprobieren und kennen zu lernen. Jederzeit während der Öffnungszeiten der Stadtbücherei stehen die MAKERBOXEN zum selbermachen bereit. Einfach aus dem Regal nehmen und los gehts.

    Jeden 1. und 3. Montag gibt es neue Technik unter Anleitung zum Ausprobieren!
    Am 3. und 16 März geht es um:
    Möglichkeiten des 3-D-Drucks

    Am 4. und 20. April zeigen wir:
    Faszination VR-Brillen
    in Zusammenarbeit mit dem "Bayernlab" Kaufbeuren

    Alles ohne Anmeldung und kostenlos!

  4. LERNEN IN GANG BRINGEN! Die vhs gibt Ihnen den Anstoß!

  5. Auf gehts! Hier ist das neue Programm Frühjahr/Sommer 2020! Ab sofort sind online Anmeldungen möglich!

  6. Frühjahr-Sommer 2020

  7. Heft Frühjahr 2020_komplett (ca. 12 MB)

  8. Vhs Marktoberdorf auf Instagram!

  9. Neues Projekt "Alpha-kooperativ" an unserer Volkshochschule

    Lebensnahe Grundbildung für alle!

    Bei diesem Bundesprojekt entwickeln wir in enger Abstimmung mit Kooperationspartnern Kurse und Angebote, die Menschen in ihrer konkreten Lebenswelt helfen sollen. Das können Themen zu gesundem Kochen, finanzielle Haushaltsplanung, Kommunikation in der Familie etc. sein. Das besondere daran ist, dass wir diese Themen in leichter Sprache umsetzen und damit allen ein Verständnis ermöglichen.

    Projektdauer ist bis 2021. Im Moment suchen wir noch Institutionen, die sich an diesem Modellprojekt beteiligen wollen!

    Sprechen Sie uns an:
    Diana Durner, Tel. 01523/7364349, diana.durner@vhs-marktoberdorf.de

    www.alpha-kooperativ.de

    Unser Infostand zur Alphakonferenz im Landratsamt

  10. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  1. VHS Marktoberdorf

    Salzstr. 10
    87616 Marktoberdorf

    Tel.: 08342 969190
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