Schlaufentraining - das neue effektive Workout!


Das Seil- und Schlingensystem ist ein flexibles Trainingsgerät, was seinen Ursprung in der Rehabilitation hat. Es wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und einfache Übungen werden durch das Benutzen der Schlingen anspruchsvoller. Es ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem der Schwerpunkt auf der Körpermitte liegt. Da eine permanente Grundspannung aufgebaut werden sollte, wird auch die sonst ausgesparte Tiefenmuskulatur im Körper angesprochen. Geeignet für Jung und Alt, Männer und Frauen, Trainingsmuffel und Leistungssportler.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk



11 Abende, 26.09.2019 - 02.01.2020
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
11 Termin(e)
Birgitt Hühnlein, Fitnesstrainerin
192GM240
Vitalis Fitness-& Gesundheitszentrum, EG, Schwabenstraße 120, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum
Kursgebühr: 82,50 €

Weitere Veranstaltungen von Birgitt Hühnlein

Marktoberdorf
192GM222 26.09.19
Do
Marktoberdorf
192GM258 09.01.20
Do
 
  1. Unsere Telefonnummer: 08342/96919-0!

  2. Unsere Öffnungszeiten:

    Montag und Freitag: 8:30 - 11:30 Uhr
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    Tel. 08342/96919-0



  3. Neues Programm Herbst/Winter 2019!
    Es ist ab sofort online und 3.9. als Heft!


    100 Jahre Volkshochschule.
    Zusammenleben. Zusammenhalten.

    Es ist vollbracht! Das neue Heft ist in Druck gegangen. Seien Sie gespannt!

    Für Sie bereitet und zum Anmelden online hergerichtet ist es ab sofort.

    Das Heft gedruckt erscheint kurz vor dem Ende der Sommerferien am Dienstag, den 03.09.2019.
    Es liegt wie gewohnt der Allgäuer Zeitung bei und wird in Marktoberdorf verteilt.

  4. Neues Programm Herbst/Winter 2019!
    Es ist ab sofort online und ab 3.9. als Heft verfügbar.

  5. VorträgeGesellschaftBeruf und ComputerSprachenGesundheitKreativJunge VHSAußenstelle StöttenAußenstelle UnterthingauEhrenamtskurse

  6. Neu! Kostenlose Programmheftbestellung!
    Melden Sie sich unter 08342/96919-0. Wir schicken Ihnen unser Heft ab 3.9. kostenlos zu.

  7. Schauen Sie schon mal rein!

  8. Programmheft Herbst 2019 (ca. 11 MB)

  9. Vhs Marktoberdorf auf Instagram!

  10. Neues Projekt "Alpha-kooperativ" an unserer Volkshochschule

    Lebensnahe Grundbildung für alle!

    Bei diesem Bundesprojekt entwickeln wir in enger Abstimmung mit Kooperationspartnern Kurse und Angebote, die Menschen in ihrer konkreten Lebenswelt helfen sollen. Das können Themen zu gesundem Kochen, finanzielle Haushaltsplanung, Kommunikation in der Familie etc. sein. Das besondere daran ist, dass wir diese Themen in leichter Sprache umsetzen und damit allen ein Verständnis ermöglichen.

    Projektdauer ist bis 2021. Im Moment suchen wir noch Institutionen, die sich an diesem Modellprojekt beteiligen wollen!

    Sprechen Sie uns an:
    Diana Durner, Tel. 01523/7364349, diana.durner@vhs-marktoberdorf.de

    www.alpha-kooperativ.de

  11. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  1. VHS Marktoberdorf

    Salzstr. 10
    87616 Marktoberdorf

    Tel.: 08342 969190
    Fax: 08342 9691929
    info@vhs-marktoberdorf.de
    http://www.vhs-marktoberdorf.de

    Lage & Routenplaner

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