Yoga After Work - Yoga und Entspannung

für Anfänger
Yoga ist ein ideales Mittel zum Abschalten besonders auch nach einem langen Arbeitstag – egal ob im Büro, nach körperlicher Arbeit, als Hausfrau oder Mutter/Vater - nimm Deinen Alltagsstress nicht mit in den Feierabend! Die Yogastunden beinhalten einen steten Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität und spürender Achtsamkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen. Dies sorgt für körperliche, geistige Gesundheit und mehr Belastbarkeit. Du bekommst Impulse, wie Du mit den Anforderungen deines alltäglichen Lebens gelassener und entspannter umgehen kannst. So hilft Dir Yoga wieder zum eigenen Rhythmus zu finden und dich mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Yoga erfordert dabei keine Höchstleistungen und soll Freude machen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte oder Decke, kleines Kissen oder Meditationskissen


12 Abende, 20.02.2019 - 05.06.2019
Mittwoch, 19:45 - 21:15 Uhr
12 Termin(e)
Annett Ullmann, zertifizierte Yogalehrerin
191GM902
Häringer Haus Unterthingau, Kemptener Str. 1, 87647 Unterthingau, Gastraum
Kursgebühr:
91,00

Weitere Veranstaltungen von Annett Ullmann

Unterthingau
191GM903 20.02.19
Mi
Unterthingau
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Mi
 
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  4. Heft Frühjahr 2019 (ca. 12 MB)

  5. Auf geht´s! Hier kann man sich anmelden!

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  7. Neues Projekt "Alpha-kooperativ" an unserer Volkshochschule

    Lebensnahe Grundbildung für alle!

    Bei diesem Bundesprojekt entwickeln wir in enger Abstimmung mit Kooperationspartnern Kurse und Angebote, die Menschen in ihrer konkreten Lebenswelt helfen sollen. Das können Themen zu gesundem Kochen, finanzielle Haushaltsplanung, Kommunikation in der Familie etc. sein. Das besondere daran ist, dass wir diese Themen in leichter Sprache umsetzen und damit allen ein Verständnis ermöglichen.

    Projektdauer ist bis 2021. Im Moment suchen wir noch Insitutionen, die sich an diesem Modellprojekt beteiligen wollen!

    Sprechen Sie uns an:
    Diana Durner, Tel. 01523/7364349, diana.durner@vhs-marktoberdorf.de

    www.alpha-kooperativ.de

  8. Sparkasse und Volkshochschulen - ein starker Partner für Bildung

  9. Wichtig für Ihre Anmeldung:

    Bei telefonischer Anmeldung können wir Ihnen sofort sagen, ob Ihr Kursplatz fest gebucht ist, Sie auf der Warteliste stehen (...) weiter

     
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