Yoga als ein Konzept der Trauer- und Lebensbewältigung

Workshop
Ein schwerwiegendes Ereignis kann zu Verzweiflung und einer tiefen Lebenskrise führen.
Schmerz, Angst, Überforderung, Lustlosigkeit und Wut sind normale Reaktionen auf Verlusterfahrungen. Wenn die Trauer verstanden, akzeptiert und mitfühlend begleitet wird und Gefühle zum Ausdruck kommen dürfen, lassen sie sich umwandeln in eine positive und bejahende Lebenseinstellung. Hier bietet die Psychologische Yoga-Therapie eine gute Möglichkeit und gibt eine Basis, sich selber liebevoll zu begegnen und Gefühle fließen zu lassen.  Durch achtsames und liebevolles Yoga, begleitet mit positiven Affirmationen und Klangelementen kann die Seele wieder neu Kraft schöpfen und tief sitzender Schmerz und Traurigkeit in Leichtigkeit und Ruhe aufgelöst werden. Diese Yoga-Einheit bietet genügend Raum für Gespräche. Achtsame Entspannungsphasen begleiten den Prozess.
30 Minuten Pause

Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, ein kl. Kissen als Unterlage für den Kopf, Decke, Socken



1 Abend, 03.02.2018
Samstag, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Silvia Linden, Psychologische Yogatherapeutin (PSYT-BYV)
172G123
vhs Haus, Salzstr. 10, 87616 Marktoberdorf, Gymnastikraum, 1. OG
Kursgebühr:
19,50

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